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インプットよりアウトプットが大事!たまにダイエット

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ダイエット27日目 いきなり停滞期か~?!

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絶賛停滞期中!

ちわ!停滞期バリバリのJUNICHIです。

66キロからなかなか減らない!

 

どうしてかな~ なんて調べていたら

こんな記事を見つけました。

 

 

体重50kgの人が1ヵ月かけて2,5kg痩せると、ホメオスタシスが働いて、

痩せにくい停滞期へ突入してしまいます。

 

 

 なるほど~! 一気に69キロ2週間で3キロ落としたわけですから

流石に停滞期か~なんて思ったりしています。

1月で5%落ちると体が勝手に反応し脂肪を留めようとするそうです。

 

恐らくは現在その状態ですね。

結構性格が極端なので、やり出すとはまるタイプなのでwww

さて今日もレッツコロコロ!!

 

PS・・・

今日の朝ごはんパンにサラダ、ポタージュスープに豆乳甘酒ホット!

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